8.スタッフ雑記

2014年1月 6日 (月)

おなかをひっこめるためには腹直筋を意識するごGOOD!

2週間で腹囲が10センチ小さくなりました!
中年体型と呼ばれるお腹ぽっこりは、体重増だけではなく、上手に腹直筋を使えていないことによるんです。

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2013年1月10日 (木)

木曜日は休診日、のはず・・(1月3日のFacebookの書き込み)

ねえねえ、今日って木曜日だよね?

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