練馬整体Yo-jouと一緒に体質改善＆肩こり・頭痛の根本治療を

言葉としては生き残っているのに、姿勢としてはほぼ死語（語？）ですよね。

今、あなたは、肩甲骨を寄せて、脇を体幹の側面に付けた姿勢ですか？両脇を体側につけた姿勢で一日を過ごしていますか？

以前にTwitterでもつぶやきましたが、電車の長椅子に座って鞄から物を出そうとして隣の人に肘がぶつかる人が大半です。若者ですら、ほとんどぶつかっています。

これ、肩甲骨を引き寄せ内転させる動きが苦手だから。20～30代で腕のコントロールが出来なくなってたら、将来、寝たきりまっしぐらです。

脇を締めて暮らしましょっ

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