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2014年5月21日 (水)

減量、食べる量を減らすべき?代謝アップを目指すべき?

ダイエット宣言から早2週間。痩せてます!体重、着実に減って来てます。

僕が太ってきた最大の原因が東洋医学でいう【水毒】、つまり、むくみと老廃物の蓄積です。

このタイプの肥満は、脂肪太りの人とは、痩せ方が違っていて、食べる量を減らすより、ガンガン代謝を上げて、利水作用を強化することが最優先。

僕も、この原則に基づいて、足首を冷やさない服装をしたり、足湯をしたりしています。

体質にあった方法で頑張れば、比較的短期間でも、体型は変えられると思います。

あと2週間で目標の体型まで戻します!

妻に「アゴなし」という不名誉なあだ名をつけられてしまったので、なんとしてでもアゴを取り戻さなければ!

引き続き応援お願いします!

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