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2013年8月19日 (月)

熱中症予防には冷たい水は逆効果にも!

熱中症予防してますか?

熱中症予防は水分や塩分を撮る事と考えている方も多いと思います。でも、熱中症の直接原因は体表と体の中心部の温度差が大きくなりすぎる事です。

だから、とても冷たい飲み物や食べ物を一気に食べて内臓を冷やすのは逆効果。

また、体表と体の中心部の温度差が大きいと自律神経のバランスが崩れて夏バテやその他体調不良の原因にも。

屋外から冷房が効いたオフィスや電車に入る時には体表だけが急に冷えてしまわないように何かを羽織りましょう!

葉山の花火を見に行ったのに、上着を忘れて車内でカラダを冷やしてしまって、さらにその後、お刺身と日本酒で体を冷やした僕からのお願いです(笑)

花火、とってもきれいでした!地元の人から、寝転がってみることができる隠れスポットを教えてもらって、のびのびと見ることが出来ました。

行ってみたい!という方、こっそり僕に聞いてください!

あ、そうそう、お刺身を食べたのはこのお店。ものすっごくおいしいです!毎週でも通いたくなるおいしさ。超オススメですよ。

http://tabelog.com/kanagawa/A1406/A140602/14002849/

写真: 熱中症予防してますか?

熱中症予防は水分や塩分を撮る事と考えている方も多いと思います。でも、熱中症の直接原因は体表と体の中心部の温度差が大きくなりすぎる事です。

だから、とても冷たい飲み物や食べ物を一気に食べて内臓を冷やすのは逆効果。

また、体表と体の中心部の温度差が大きいと自律神経のバランスが崩れて夏バテやその他体調不良の原因にも。

屋外から冷房が効いたオフィスや電車に入る時には体表だけが急に冷えてしまわないように何かを羽織りましょう!

葉山の花火を見に行ったのに、上着を忘れて車内でカラダを冷やしてしまって、さらにその後、お刺身と日本酒で体を冷やした僕からのお願いです(笑)

花火、とってもきれいでした!地元の人から、寝転がってみることができる隠れスポットを教えてもらって、のびのびと見ることが出来ました。

行ってみたい!という方、こっそり僕に聞いてください!

あ、そうそう、お刺身を食べたのはこのお店。ものすっごくおいしいです!毎週でも通いたくなるおいしさ。超オススメですよ。

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