高円寺/阿佐ヶ谷の鍼灸整骨院Yo-jouと一緒に体質改善＆肩こり・頭痛の根本治療を

2周年特別企画、驚愕企画ともに無事終了しました。参加してくださったみなさん、ありがとうございます！

聖路加の日野原先生がFacbookを始められましたね。

ささきいさおさんは今年70歳。

毎日ストレッチポールでストレッチ＆腹筋をして、横隔膜と内転筋​を鍛え、発声の伸びと勢いを維持しているそうです。歌手として、​プロとして声を出すための筋肉をトレーニングするのは仕事、とい​う意識。

「以前の怪我が原因で、まだ時々、肩が外れそうな感覚があるんで​す」という患者さんが来院されました。別の整骨院で四十肩ではな​いかと言われたそうです。

酸辣湯が食べたくなって、湯島の阿吽に行ってきました。

しばらくして、私の隣には地元で商売をしているらしき初老の男性​が座りました。

熱中症予防には塩飴、スポーツドリンク等、何かを摂取することを勧める健康法はあっという間に広まりますが、何かを摂取しない方が良い、という情報はなかなか広まりません。

今日の東京は熱中症予防が必要な暑さですね。熱中症になりにくい体質作りに冷水は禁忌。

特定の食材や調理方法による食事は、必ず何かしらに弊害が出ます​。

胃腸への負荷軽減をメインにして体表の筋力が落ちたり、腸内細菌​の育成に注力して歯が弱くなったり、老廃物の排出ばかり意識して​胃腸に負荷がかかったり。