7月4日のFacebookの書き込み
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めまいやのぼせがある方、腱鞘炎や関節炎など炎症がある方はちょっと難しいですが、それ以外の肩こり腰痛がつらい方にはお勧めですよ～
空中エクササイズ〜ライレア（LAIREA）
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肩こり・腰痛などの生活習慣病にお悩みの方に最適なエクササイズ「エアリアルシェイプ」このクラスは、日頃動かすことが少ないことで硬くなってしまった筋肉を、今流行しているエアリアルティシューを使用することで効果的に楽しくトレーニングするクラスです。
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