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2011年6月19日 (日)

気圧の変動でのぼせやむくみが出る方へ

このところ、気圧と気温の変動がすごいですよね。

先月Twitterでつぶやいた、むくみやのぼせ関連のつぶやきを転載します。

御参考にどうぞ!


Twitter:こんなに急に晴れるて気温も上がると、貧血の人は体表に体温が集まって内臓が冷えるので、立ちくらみや消化の低下も。のぼせ始めたら、温かいものを飲食して胃腸に血をもどす。冷たいものは余計のぼせます。

Twitter:きっと今日は、急な高気圧でふわふわ感、のぼせ感で集中できず、夕方以降に急激に血圧がさがって背中が固くなって、夜遅くに駆け込んでくる、という患者さんが多いんだろうな。。。。でも、できれば、少し早目にみなさんいらしてくださいませ。。。

Twitter:気圧変動が激しい時に安静にしてると、余計にリンパが動かずむくみ更に気圧の変化を受けやすく。リンパ液が血流も阻害し、上下半身の体温差が広がり、自律神経バランスも悪化しのぼせや更年期等の症状は悪化しまする。RT @_telos: 寝てようデーにしたのが敗因かも 更年期症状再びっぽい

Twitter:気圧の変動で体調が左右されてしまう時は、同じ姿勢を続けない。温かい物を食べ体幹をしっかり捻って深部に血流を戻す。手首や足首、首を回してこりをほぐす。できればジョギング等の軽いエアロ運動を。安静+だらだら、変な姿勢を避けます。

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