練馬整体Yo-jouと一緒に体質改善＆肩こり・頭痛の根本治療を

本イベントは満席になりました。また、来月同様のイベントを開催すると思いますので、是非、その際にご参加ください！

Facebookでお知らせのとおり、コアトレのレッスンをします！

セルフケアでカラダのゆがみや肩こり・腰痛、また四十肩・五十肩の再発予防・動作改善をすることができるようになっていただくことが目的です。

【日時】　5/28（土）　19時半～21時
【費用】　3,500円（参加費3000円　会場代500円）
【場所】　カフェ雑貨ぽれやぁれ２F＠高円寺 当院から徒歩70歩
【イベント内容】
フォームローラー（ストレッチポール）という道具を使って、参加者一人一人のカラダの状態（ゆがみや拘縮）に合わせて、ゆがみや固さを解消していくレッスンです。

ローラーをお持ちの方は持参してください。お持ちでない方は貸し出しします。

今回のレッスンは、フォームローラー（ストレッチポール）の通常のレッスンとは少し違った動作をとりいれて、即効ゆがみ改善を目的に組み立てています。

また、怪我の治療をすることができる資格者が、1人1人のカラダの状態に合わせて呼吸法や動きをカスタマイズするので、怪我や障害、病気を抱えている方、妊婦さんも参加していただけます。

昨年の5月10日にYo-jouをオープンしました。今日で丸1年です。

「治療を受けていただくだけの場ではなく、セルフケアを覚えていただいて、自分で自分のカラダをコントロールできるようになってもらいたい」という想いだけはあったものの、どういう場所にすれば良いのか、どうやって宣伝をすれば良いのか等、全て試行錯誤の毎日でした。

裏番長です。

2日で2kg太りました。多分、1週間もすれば元には戻ると思うんですが、とにかくカラダが重いです。

なぜこんなことになったかというと、「カラダに合わないものを食べ続けた」からです。

私は結構な大食漢です。とにかく食べます。

でも、割と痩せています。

なぜかというと、食べても排出できるから。

というか、実際は「排出できるものしか食べないから」が正解。