高円寺/阿佐ヶ谷の鍼灸整骨院Yo-jouと一緒に体質改善＆肩こり・頭痛の根本治療を

この、最大の違いは、歩き方なんです。

日本では体育の時間も、親も、足を前後に出す歩き方が正しいと教えます。しかし、欧米では足を前後に出すのではなく、骨盤を左右に回転させ、その勢いでスカートの裾をすねで蹴り上げるような歩き方が正しいと教えます。

日本式の歩き方では足音がでにくいですし、ホコリがたちません。これは、日本の文化に合った歩き方だと思います。欧米式の歩き方では、ホコリが立ちます。これを日本の屋内でやったら、すごく迷惑です。

なので、遺伝的要素というだけではなく小さい頃からの歩き方の習慣もあって、日本人は骨盤をしっかりと立てるという動きが苦手な方が多くなっているようです。

20代後半にさしかかり、そろそろウエスト・ヒップラインのたるみがきになりはじめた、という方が、足を前後に動かす歩き方を続けていたら、ますます骨盤の動く幅が狭くなってお腹周りがたるんできてしまいます。

また、江戸時代のように平均寿命が50歳という時代であれば、あまり問題にはならなかったのですが、現代社会では、この骨盤の可動域が狭く、膝を痛めやすい歩き方、動作は高齢になるにつれて、大きな問題となります。

歩くときには、膝や足首からではなく、腰から脚が伸びているということをしっかり意識して、脚を前に出した時に、骨盤も一緒に前に出ているか、脚が後ろに移動した時には骨盤も一緒に後ろに移動しているかを意識してみて下さい。

美容と健康の両方の観点から、歩き方には気をつけてみて下さいね！