練馬整体Yo-jouと一緒に体質改善＆肩こり・頭痛の根本治療を

細かく言うと、いろいろな流派があるのですが、日本の鍼灸治療では「肝」「脾」「肺」「腎」と「熱」「寒」の組み合わせでこの証を見て、治療・施術方針を決めていきます。

わたしは、どの鍼灸師・中医師・漢方薬剤師に診てもらっても、全員が口をそろえて「肝虚寒証」と言います。なので、たぶん、間違いなく「肝虚寒証」なのだと思います。

「肝虚寒証」の外見上の特徴は、目の縦幅が小さく切れ長、色が白く弱々しい印象があります。疲れやすく、慢性的に疲労感があり、慢性疲労症候群や円形脱毛症、しもやけにかかりやすいという傾向があります。また、筋肉が硬くなりやすく、全身が凝りやすかったり、夏でも手足が冷えているという特徴もあります。

常に体調が悪く、どこかに違和感があり、こうした状態にストレスは感じるものの、仕事はこなせます。イライラしながらも適度に仕事をこなしている方が体調がよく、暇になるとかえって体の違和感が増します。

これは、肝虚寒証の体質者は、やや熱症（自律神経が交感神経側に傾いている状態）で体が温まっている方が体調が良いためだと思われます。

肝虚寒証の体質者は、激しい運動で汗をかくと、それで帰って体を冷やし、体調が悪化します。そのため、激しい運動や著しく汗をかくサウナなどよりも、ヨガや太極拳のようなじんわりと体を動かす運動が適しています。

また、基本的にはあまり体力がありません。そのため、葛根湯のように体力がある人を前提とした漢方薬は向きません。十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）で基礎体力を補いながら、香蘇散(こうそさん)や麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)で体を温めていく方が体調が良くなりやすいようです。

わたしは、葛根湯が劇的に効いたという線維筋痛症の人を知りません。わたし自身、葛根湯から、麻黄附子細辛湯に切り替えてから、劇的に体調が良くなりました。

わたしは脈診などができないので、証が分からないのですが、今までにお会いした線維筋痛症の全員が「目の縦幅が小さく切れ長、色が白く弱々しい印象」という外見上の特徴に当てはまります。もしかすると、肝虚寒証の体質者は、線維筋痛症や筋筋膜症候群に罹患しやすいのかもしれませんね。

東洋医学では、その方の証に合っていない投薬や施術は効果がないと考えます。漢方薬を飲んでみたけど全然効かなかった、という方は、証に合っていないものを選ばれたのかもしれません。

弁証法の基本は脈診です。脈診のように人の体に触ることを許されているのは、医師や鍼灸師等です。残念ながら、日本の法律上、薬剤師や登録販売者は触診を許されていません。ですので、薬局で薬剤師さんができるのは舌診などに限られてしまいます。

ですので、ご自分の証をしっかりと把握して、適切な漢方薬や施術方針を知りたい、と思った方は、是非お近くの鍼灸院または中医師がいる病院に行ってみて下さい。

また、わたしは、特に冬は冷えから体調を悪化させがちです。不調が爆発しないように越冬するために、ゆっくりと長めにお風呂で温まり、温灸やマッサージ、ヨガなどで体を温めるように工夫をしています。同じ体質のみなさん、無事に冬を乗り切っていきましょうね！