おかげさまで9周年!!!

こんにちは!練馬整体Yo-jou(ようじょう)です

Yo-jou(ようじょう)は2010年5月に高円寺南口にオープンして今月で9周年を迎えました。

これもひとえに皆様のおかげです

そして皆様へのお礼として9周年キャンペーンを行います!!(練馬店限定)

初めての方
初診料3240円+整体60分6480円=9720を初診料込みで5980円(税込)
自律神経測定も行います。

ネット予約の方は初診:整体練馬60をお選びください。

リピーターの方
整体40分5400円(税込)もしくは整体60分 6480円(税込)をご予約いただいた方に、
なんと美顔リフトアップ整体4860円を無料で追加サービスさせていただきます。

ネット予約の方はトライアル整体40もしくは再診:整体練馬60をお選びください。

有効期限2019年5月10日~5月末日まで

練馬整体Yo-jou営業時間 (定休日 月・火・水) 
木曜 11:00~21:00
金曜 18:00~21:00
土曜 10:00~19:00
日曜 10:00~17:00

予約TEL03-6454-6626

ネット予約⇒http://www.yo-jou.com/
※キャンペーンご希望の方は備考欄にFacebook、twitter、ブログをみたと記入してください。

5月は世間で5月病と呼ばれ、うつ病を発症したり精神が不安定になる方が多くいます。
身体には肩こり、頭痛、不眠や物忘れなどの症状が強く出る場合があります。

5月病に心当たりのある方やゴールデンウィーク疲れが取れない方、ぜひご利用ください。
以 前からYo-jou(ようじょう)に興味をもっている方、以前通っていたけど間が空いた方も大歓迎です!!

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2019年5月21日 (火)

肩こりは○○で解消できる?

こんにちは!
練馬整体Yo-jou(ようじょう)です。

今週から天気が崩れる日が多くなるとのことで、憂鬱に感じる人も多いと思われます。

暦の上ではもうすぐ梅雨入り。

季節によって出やすい症状もありますよね。

例えば梅雨時の肩こりの話。

みなさん、そんな時の肩こりの手っ取り早い解消法ってご存知でしょうか?

答えは「水分補給」

肩こりの筋肉は腎臓と深いかかわりがあります。

梅雨時って意外に身体の水分が不足してしまいがち。そのせいで本格的な夏の前に熱中症でダウンする人も多いようです。

そして腎臓は水分不足で働きが悪くなり肩こりもひどくなります。

そこに適度な水分補給で腎臓を活性化することで肩こりを解消することができます。
(常温またはぬるま湯、冷たいのはNG!!あとは摂りすぎに注意です)

※もちろん腎臓以外の不調からくる肩こりもたくさんあるので、症状がひどい方は専門家に相談してくださいね。

追記:キャンペーン開催中です(5月末まで)
http://blog.yo-jou.com/2019/05/post-f78867.html

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2019年5月16日 (木)

「線維筋痛症」で思うこと

こんにちは.
練馬整体Yo-jou(ようじょう)です.

当院では「線維筋痛症」と病院から診断を受けた方が、多く施術を受けに来ています。

この病気は厄介なもので、なかなか良くならないどころか日増しに悪化をして途方に暮れている方も多いかと思います。

わたしが来院された方のお話を伺うと、身体的なこと、思考や行動にある共通項があります。

それは、物事を徹底的に考え、責任感が強く、与えられたテーマをやりきる人間が大半です。

もし「線維筋痛症」と診断を受けた方で心当たりがある方は、自分を追い詰めて病気にまでなった性格を、自分を追い詰める方向ではなく、理論的に身体を解明する方向に向けられれば、軽快していくことは可能だと思います。

身体に関しては、痛みを軽減するための日常でできるセルフケアのことお伝えします。

①呼吸:とても浅い方が多いです。深い呼吸を意識して起きたときと寝る前に深呼吸を10回ほど行ってください。

②ストレッチ:当たり前すぎて「今更かよ!」と感じる方もいるかもしれませんが、意外にやっていない方も多いです。特に肩甲骨や骨盤周りが異常に硬くなっているケースが大半です。

③足湯:足先が「生きている?」と思うぐらい冷たい人が多いです。最初はぬるめのお湯(42℃ぐらい)からでもいいので20分ほど。足首から先をお湯につけてください。慣れてきたら45℃~48℃ぐらいで行うと良いです。

線維「筋痛症」という呼び名の通り筋肉に痛みが出ます。身体を柔らかく保つ習慣をつけたり、血流を改善するだけでもかなり違うはずです。
悲観せずに、無理なくできることからトライしてみてください。

9周年キャンペーン開催中です。興味のある方はぜひ!⇒http://blog.yo-jou.com/2019/05/post-f78867.html

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2019年4月20日 (土)

お休みのお知らせ

  こんにちは!

練馬整体Yo-jou(ようじょう)です。

明日、4月21日(日)は研修会参加のためお休みさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

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2019年4月 8日 (月)

練馬整体Yo-jou 無事オープンしました!

練馬整体Yo-jouです。

無事オープンすることができました。

まだまだやることもあり、ゆっくり進めるというわけにはいきませんが。...

とりあえず施術の準備はできておりますので体調の不安などある方はご相談くださいね!

※入り口のインターホンです。目立たないかもしれませんが、迷われたときの目印に!

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2019年3月12日 (火)

とても大事なお知らせ

皆さま、大事なお知らせがあります。
2019年4月4日木曜日、高円寺ようじょう整体院は新たに女性専用整体サロン「練馬整体Yo-jou(ようじょう)」と店名を変えて練馬駅から徒歩3分の場所に移転オープンいたします。

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2019年3月11日 (月)

イベント終了!

無事に終わってホッとしています。

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2019年3月 8日 (金)

イベントのお知らせ

1/19㈯は 鍼灸整骨院Yo-jou前田院長による出張整体イベント

イベント特典として 初診料3000円が無料に‼️

施術費:60分 6000円(税込)
 

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2019年3月 7日 (木)

新年明けましておめでとうございます

皆さま、新年明けましておめでとうございます。

昨年中もいろいろな身体のお悩みを持つ方へ、微力ながら改善のお手伝いをさせていただきました。

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2019年3月 6日 (水)

気をつけましょう

気温と気圧の変化でむくんでる方、多いですね。
かく言う僕も、靴下の跡がくっきり。

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«水曜日も営業します